Schlaf ist grundlegend für Körper und Geist. Nicht nur wie viel wir schlafen ist wichtig, sondern auch wann und unter welchen Umgebungsbedingungen. Unser Schlaf-Wach-Zyklus folgte ursprünglich ungefähr dem Hell-Dunkel-Wechsel. Heutzutage passen die sozialen und beruflichen Anforderungen jedoch nicht mehr dazu, was dazu führt dass die meisten Menschen nicht genug schlafen oder unregelmässige Schlaf-Wach-Rhythmen haben. Dies kann ernsthafte physiologische und psychologische Konsequenzen haben. Chrono Council informiert und berät bei allen Fragen zu Schlaf, biologischem Rhythmus und dem Einfluss von Licht.
